走下领奖台一切从头来
——在体育学院2026年新生开学典礼上的讲话
（2026年9月20日）
校友代表 刘婧
尊敬的领导、老师，亲爱的学弟学妹：
我是运动训练15级校友刘婧。今天重返阔别多年的体育学院，我倍感亲切，满心感动。多年前，我也和在座的大家一样，身着军训服，满怀憧憬开启大学生涯。在这里，我从懵懂新生一步步成长：担任班级团支书，服务同学、组织活动；当选学生会主席，锤炼统筹担当；也曾作为新生导助，陪伴学弟学妹开启大学旅程。四年烟大时光，是我人生中一段最扎实、最宝贵的沉淀。上个周，姜院长联系到我，希望我能回到母校，和新同学们聊聊学业与工作的心得，内心满是温暖和感动，感谢学院领导老师对校友们的牵挂与关怀，感谢学院给予我这次宝贵机会，让我能够以校友身份，和这群热血的体育新生交流共勉。
2019年从烟大毕业，通过烟台市“菁英计划”选聘，奔赴海阳基层投身乡村振兴。长在城市的我，毫无乡村生活经验。初到岗位，环境艰苦、事务繁杂，压力扑面而来。基层历练，也让我读懂体育人不变的初心。在座的各位学弟学妹，大多久经赛场、屡获佳绩。你们最懂训练日复一日的枯燥重复，最懂突破极限时的咬牙坚持，也最熟悉站上领奖台的荣光与喜悦。今天，送给大家一句话，伴我求学、工作一路前行——走下领奖台，一切从头来。在此，和大家交流三个问题。
第一问：日复一日枯燥重复的训练，我们究竟为的是什么？——为坚守初心，为沉淀底气，为淬炼更好的自己。
体育人的成长，没有捷径可言。清晨出操、深夜加练，千万次动作重复，无数次突破体能极限。我们熬过常人难以承受的辛苦，征战一场又一场比赛，从来不是只为一枚奖牌、一个名次。我们坚持的意义，源于对体育纯粹的热爱，源于不甘平庸的本心，更源于不负自我、不负队友、不负师长栽培的信念。体育赋予我们的，不仅是过硬的专项技能，更是自律、坚韧、踏实、执着的宝贵品格。
就像我刚到基层乡村的时候，从小在城市长大，完全不熟悉乡村的生活，环境条件有限，千头万绪的日常工作常常让人喘不过气。但正是赛场训练磨砺出的那份不怕苦、不怕累的劲头，支撑着我沉下心扎根基层。我时刻提醒自己，再琐碎的工作，也像日复一日的训练一样，坚守体育人初心，在磨砺中淬炼自己。
步入大学，最好的初心，就是不浮躁、不敷衍、不松懈。希望大家兼顾专项训练与理论学习，努力做到文武兼修、双向精进。勇于跳出舒适区，积极参与班级工作、学生工作、赛事实践和志愿服务，在担当中锤炼本领，在奉献中提升格局，在实践中收获成长。前路漫漫，唯有初心不改，方能行稳致远。迷茫疲惫之时，不忘回望来路：选择体育，是为突破自我，而非随波逐流；是为奔赴热爱，而非敷衍度日。
第二问：万众瞩目的领奖台上，我们收获的究竟是什么？——是阶段性的认可，更是沉甸甸的责任与前行的动力。
领奖台上的鲜花与掌声，是对日夜拼搏的肯定，是对汗水付出的嘉奖。但我们要清醒知晓：荣誉只属于过往，奖牌终会褪色，成长永不停歇。高中赛场的辉煌、曾经取得的优异成绩，都已是过眼云烟。踏入大学校门，大家站在全新起点，过往的光环无法铺垫未来，曾经的成绩不能替代当下的努力。它时刻提醒我们：体育人能吃苦、敢拼搏，更要沉下心、不停步。见过高光，更要谦卑精进；手握成绩，仍要突破自我。越是见过高光，越要懂得谦卑精进；越是拥有成绩，越要坚持突破自我。
在基层工作的两年里，我一边做事一边思考，把大学做学生工作练就的沟通协调能力，还有体育专业特长带到乡村。我独立策划举办农民丰收节，还教村里的乡亲们练习广场舞，用体育的方式丰富大家的业余文化生活。得到百姓认可的那一刻，我仿佛再次听见领奖台下的掌声，但它不是用来骄傲的资本，而是一份沉甸甸的责任与使命，激励我继续用心服务群众。
大学四年，大家会收获证书、奖学金和各类荣誉。希望大家以荣誉为镜，正视自身短板，补齐理论弱项，拓宽知识边界，提升综合素养。走出单一训练场，走进社会实践的大舞台，把所学转化为实干价值。真正的优秀，是见过巅峰，依然愿意低头深耕；拥有成绩，依然选择空杯前行。
第三问：当我们从容走下领奖台，最应该拥有的心态是什么？——是归零的格局，是感恩的心境，是传承的担当。
体育竞技最朴素的道理在于：无论输赢成败，走下领奖台，一切从头来。夺冠不是终点，失利更不是结局。胜利时，归零是戒骄戒躁、再接再厉；失利时，归零是重整旗鼓、从头再来。人生最大的底气，不是永远登顶，而是永远拥有重启再来的勇气和能力。
两年基层服务期满后，我回到市体育局机关工作。面对全新的业务，更高的标准，我再次选择空杯心态，放下基层积累的成绩，虚心学习全新业务知识。不断复盘大学求学、基层服务的经历，继续把体育人坚韧、执着、敢闯敢干的特质带到新岗位。这正是“走下领奖台，一切从头来”的真实写照。
大学成长，最珍贵的就是归零心态。归零，是放下光环。放下过往的赛事成绩与个人履历，以普通学子的姿态踏实求学，潜心训练。归零，是接纳不足。正视自己的短板与失误，不惧低谷，不畏挫折，在复盘总结中不断进步。归零，是懂得感恩。所有成长与荣光，离不开学院的栽培，老师的教诲，队友的陪伴。心怀感恩，方能行稳致远。归零，是接力传承。体育精神薪火相传，希望大家学有所成后，互帮互助，分享经验，延续学院温暖向上的优良学风。
学弟学妹们，这三问归根到底，其实只有一问：大学四年，你想成为什么样的体育人？希望你们从此刻开始，守住初心，放下浮躁；看淡得失，不惧输赢；常怀归零心态，永葆体育风骨。不困于内卷，不流于躺平，守得住寂寞，耐得住磨砺，扛得住压力。在日复一日的坚持中沉淀力量，在一次次归零重启中突破新生。
最后，衷心祝愿各位老师工作顺遂，桃李芬芳！祝愿2026级全体新生，岁岁精进，日日成长，前程坦荡！谢谢！
