青春新赛道，做自己的掌舵人
——在体育学院2026年新生开学典礼上的讲话

（2026年9月20日）

教师代表 张瑞萍

各位亲爱的2026级新同学，大家好！

非常荣幸能够作为教师代表，在金秋时节与朝气蓬勃的你们相遇。首先，请允许我代表全体老师，热烈欢迎每一位同学加入烟台大学体育学院的大家庭！今天我发言的主题是“青春新赛道，做自己的掌舵人”。

同学们，告别紧张枯燥的中学课堂、告别日复一日的训练赛场，你们带着青涩与热忱，正式开启崭新的大学生活。今天，你们站在人生的新起点，我不想讲空洞的大道理，只想以老师和长辈的身份，和大家分享几句真心话，希望能为你们的大学生活指引方向。

首先，希望大家尽快完成身份转变，真正读懂大学的意义。在座的同学们，有的刚从高中校园走来，有的来自体校，是经历过多年训练的运动员。但不管你们来自哪里，从今天起，你们都有一个共同的名字——大学生。高中时，老师会追着你交作业，你只要按部就班跟着老师的节奏学习就好；在体校，教练会盯着你完成每一个训练动作，你以训练、比赛、出成绩为核心，日复一日打磨技能。过去这些年里，你们习惯了被安排、被督促，有老师全程指引、有家长全程兜底。但进入大学，一切都变了。大学没有固定的作息、没有全程的监督、没有严苛的条条框框，它是自主成长的舞台，更是自我负责的修行，在这里，你们是独立的成年人、自主的学习者。请从今天开始，把“要我学”变成“我要学”，把“被安排”变成“我规划”。大学不是放松的终点，而是真正为自己负责的起点，请同学们放下过往的光环与依赖惯性，以全新的身份、全新的心态，迎接全新的挑战。

其次，希望大家合理安排学习和生活，课上抓紧，课下丰富，守住不挂科的底线。大学的时间是弹性的，也是最容易被浪费的。我的建议很朴素：希望大家课上抓紧时间学习，把课堂效率提到最高，别把该在课上做的事拖到课后；课下多参加实践类活动——如社团、志愿服务、学科竞赛、社会实践，这些都是“第二课堂”，能锻炼你们的综合能力。但有一点请务必记住：不要挂科。挂科不是“大学必修课”，它会给你带来补考、重修甚至影响毕业的连锁反应。希望同学们把“不挂科、学好专业课”作为最基础、最硬性的目标，这不仅是对学业的负责，更是对自己四年青春的尊重。把学习放在第一位，再去拥抱丰富多彩的校园生活，做到学业不落后、能力有成长，这才是聪明的做法。当然，身体是革命的本钱，保持规律作息，坚持锻炼，别让熬夜和外卖透支你们的青春。

最后，我想告诉大家：跳出专业局限，拓展课外学识，才不算辜负大学时光。在我看来，没去过图书馆的大学生活是不完整的。课堂与课本带给你们的是专业必备的知识，让你们拥有安身立命的本领；而图书馆里的万千书卷，能赋予你们更开阔的视野和格局、更深厚的底蕴与底气。课余时间多走进图书馆，哪怕只是随手翻翻，都可能为你打开一扇全新的大门。多读一本跨界的书籍、多学一项技能、多了解一个领域，经过四年日积月累的沉淀，能帮你们跳出固有认知、摆脱思维局限，相信这些积累会在未来的某个时刻，成为你意想不到的竞争力，赋予你奔赴远方的格局。

同学们，大学四年转瞬即逝，它看似自由，实则最考验自律；看似漫长，实则光阴匆匆。它可以成为你人生中最充实的四年，也可以变成最轻松的四年——但选择轻松换来的，往往是毕业时的满心遗憾。我希望你们选择充实的前者。新的征程已经开启，未来的日子里，全体老师都会是你们最坚实的后盾，为你们答疑解惑，伴你们成长前行，陪你们共赴仰望星空的浪漫。愿各位新同学，不负韶华、不负初心，在崭新的校园里沉淀自我、向上生长，收获独一无二、圆满无悔的大学四年！

我的讲话完毕，谢谢大家！