为进一步弘扬志愿者精神，加强青年学生的道德教育，关爱社区老人的身体健康,普及老年人健康保健知识，3月25日下午，烟台大学体育学院志愿者走进烟台市芝罘区航院社区开展了以“关爱老人、心系健康、科学锻炼、强身健体”为主题志愿服务活动。

志愿者们结合自身的专业特长，为社区中老年人做了题为《中老年人体育健康与运动健身》的讲座。讲座分为三部分，首先从健康的饮食习惯、危害健康的行为、体育活动对促进身体健康的作用、适宜中老年人的运动强度和运动环境等方面进行系统的讲解，让中老年人对自身的体育锻炼有了一个明确的认识。随后，志愿者们系统地对运动前后的热身与牵拉活动进行现场示范和一对一指导，让在场的老人们掌握了体育活动前后正确的拉伸动作，对他们平时错误运动行为进行纠正。最后，志愿者们还为大家讲解了如何预防心血管疾病等理论知识，特别强调了中老年人健身运动必须掌握适宜的运动强度、运动量以及应当如何进行运动训练，在座的老人们在讲解人的示范下纷纷做起了运动。经过一个多小时的授课,在座的老人们受益匪浅,活动在大家的欢声笑语中结束。

此次活动让学生们体会到了学习雷锋、服务他人的意义，既锻炼了同学的实践能力，用所学知识为群众提供专业的健身指导服务，又增强了同学们与社会沟通的能力，为成为更具备全面素质的大学生做了准备。今后，学院将带动更多的团员青年走出校园，走进社区，将“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务的精神与专业所长相结合，推动志愿服务制度化、常态化开展，不断提高烟台大学体育学院在各个领域的社会影响力。